¿Qué más puedes agradecer hoy?
Hacer de la gratitud un habito te hace más resiliente, te pone en un estado completamente diferente para afrontar la vida cada día.
Agradece por lo que ya tienes, por lo que has tenido en el pasado y por todo lo que está por llegar a ti.
- Realiza tu lista o inventario de gratitud
Acepta el reto y antes de terminar este año 2021 realiza una lista de al menos 100 cosas que hay en tu vida para agradecer.
Siempre podrás regresar a ella y agregar cosas, experiencias, personas...
- Si quieres ir más allá y dar un extra inicia un diario de gratitud
Compra una linda libreta que con solo mirarla te ponga en estado agradable y registra en ella cada pequeña cosas que puedas agradecer en tu día a día.
Te brindara evidencia de que incluso en los retos y la adversidad siempre hay algo que puede ser gratificante.
Agradecer mejora tus relaciones ya que opera como un bálsamo restaurador o una pomada para los golpes y heridas dolorosas.
El agradecimiento te permite reponerte con mayor facilidad a cualquier adversidad.
Un estado de gratitud te pone en sincronía, genera un estado de armonía que te permite afrontar los retos de la vida de manera distinta, genera salud, visión, conexión, confianza... Tiene impacto sobre el cuerpo, la mente, las emociones, la vitalidad, la concentración y mucho más.
Las cosas pasan y la gratitud cambia la perspectiva, transforma las historias, incluso las de adversidad y dolor.
Tal como vimos a lo largo del reto 2021 la receptividad requiere de apertura y la gratitud proporciona el estado adecuado para calmar los temores que te impiden mantener la apertura para recibir.
Si me conoces de hace tiempo sabes que es una de las cosas que he podido estudiar y me ayudo con mi recuperación luego del diagnostico de fibromialgia.
Si tu como yo sientes interés por la gratitud te recomiendo el libro "El poder de la gratitud", para seguir explorando este tema te recomiendo mantenerte pendiente de mi contenido el 2022, la estudiaremos a mayor profundidad en el club del alquimista y otros espacios.
Te dejo algunas de las cosas que genere en años pasados en torno al tema.
Mantenerse agradecido en el mundo cambiante de hoy un reto más para el 2022
Encuentra guías complementarias en mi canal de telegram y AQUÍ
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