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Mostrando las entradas de febrero, 2017

AMATE - AMARTE

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Existen 2 cosas que debes considerar para crecer y alcanzar tus objetivos en el ámbito que sea. 1- La base para un buen desarrollo personal y profesional se relaciona estrechamente con una buena gestión emocional. Saber identificar tus emociones, sus detonadores, al igual que las estrategias para canalizarlas y aprovecharlas. Brinda a cada una su lugar y su espacio. A - AFECTO:  garantiza la satisfacción de las necesidades desde el inicio de la vida, permitiendo estrechar y construir vínculos duraderos. M - MIEDO: te mantiene fuera de peligro, evitando riesgos para preservar tu vida. A - ALEGRÍA: te llena de energía y vitalidad para seguir adelante. T - TRISTEZA: te permite bajar el ritmo y reflexionar para crecer. E - ENOJO: ayuda a poner limites. Como puedes ver el mayor secreto para una buena gestión emocional es simple, AMATE y para una vida plena AMARTE es la mejor manera de establecer tu plan de vida de forma integral, con metas y objetivos enriquecedores. 2- C

¡VAYÁMONOS A VOLAR!

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Volar es posible con la imaginación y en la vida con la creación.  "El proceso creativo puede aportar gozo y éxtasis, poniéndose al servicio de una expansión suprema." Joseph Zinker Una gran herramienta para despegar el vuelo son las terapias creativas ¿Qué son las terapias creativas?  Son las terapias que utilizan las técnicas y materiales artísticos junto con el proceso creativo para la intervención en diferentes ambientes que pueden ser: de rehabilitación, comunitario o educacional; para promover la salud, la comunicación y la expresión; propiciar la integración de funciones físicas, emocionales, cognitivas y sociales; fomentar la autoconciencia; facilitan el cambio y el crecimiento personal, en cuatro ámbitos principales: clínico, educativo, social y empresarial. Entre las terapias creativas se encuentran: la terapia de arte, la danza terapéutica, la músicoterapia, la drama terapia y la terapia poética o escritura terapia, entre otras. A pesar de que