Conecta con tu esencia al amanecer

                                        La desnutrición emocional y afectiva puede ser algo muy presente en estos días que sucede cuando se fractura nuestra relación con la vida, nuestro entorno y familia a causa de rencores y temores o cargas rezagadas. Sus efectos incluyen el descontento, insatisfacción, ansiedad, depresión, relaciones fracturadas, altos niveles de tensión y baja autoestima.  Las penas, cargas y emociones rezagadas representan una fuga de energía, un gasto de tiempo e incluso de recursos en una dirección que puede ser distinta a la deseada.  El remedio ideal es una dieta Arcoíris: Apapacho Risas Caricias Ofrendas (muestras de gratitud, interés, aprecio y reconocimiento a la divinidad del espíritu)  Inspiración Reconocimiento Impulso Seguridad              Nunca esperes a que nadie más te nutra, inicia por nutrirte tú y compartir con los demás. Genera un entorno nutritivo para ti y para quienes te rodean.  Acciones simples y concretas pueden construir un plan efectivo

  Además de dar regalos que brinden felicidad, hay mucho más que podemos sacar de este mito y llevarlo a nuestras vidas para mejorar su calidad.  Si me sigues de hace tiempo sabes que este es uno de mis mitos favoritos, procuro reflexionar y aprender algo nuevo sobre él cada mes de enero.   Recuerdo una vieja canción que me enseñaron cuando estaba en preescolar, quizá también la conoces:  - En el mes de enero, cuando el año empieza, los 3 reyes magos bajan de un lucero, a traer juguetes a los niños buenos. ... En realidad originalmente no se trataba de juguetes sino de regalos para sostener, nutrir e impulsar la vida física y espiritual del niño Jesús.  Al nacer a todos se nos entregan dones o regalos que al crecer podremos multiplicar y compartir con fines determinados en favor de la vida. Independientemente de tu religión, creencias o tu fe Jesús es un modelo de presencia, conexión e integridad, que creas o no en su historia tiene elementos que puedes tomar y llevar a tu vida para me

Nos encontramos en un tiempo de transición e incluso hasta de revolución sanitaria, social y económica lo que demanda el desarrollo de habilidades, hábitos y aspectos que habían sido descuidados con anterioridad en los últimos años.  ¿Qué cosas positivas podrías decir de ti en esta situación? - Escribe una lista, tan larga como puedas. Reconoce tu valor y contribución.  Genera las condiciones internas para atravesar la dificultad y salir en bienestar.  Prepárate para el avance clarificando tus valores fundamentales y tus principios guía.   Superar la dificultad requiere de valor, confianza, presencia y entereza. Quizá existan algunas cosas que deberías replantearte para avanzar con mayor facilidad y satisfacción.  3 Claves para conseguir superar cualquier dificultad: 1 - Gestiona la tensión emocional  La tensión emocional eleva la presión arterial entre otras cosas que interfieren con el bienestar y la claridad mental.  Intoxica tu cuerpo y dificulta los procesos de tu mente si no la r