¿Cómo ponerle sabor a la vida?
Existen pequeñas cosas que le dan un gran sabor a la vida.
Pequeñas cosas… así
es pequeñas cosas, SI, pequeñas cosas:
“Pequeñas cosas extraordinariamente
bien hechas de manera constante hacen las grandes diferencias”…
Eso ha repetido una y
otra vez Spencer Hoffmann mi mentor
A lo largo de mi vida
he tenido distintos mentores
Todos coinciden en
algo
“Los grandes éxitos están hechos de pequeños logros”
PEQUEÑAS COSAS:
Repite conmigo…
“Pequeñas cosas
extraordinariamente bien hechas de manera constante hacen las grandes
diferencias”… la madre de la recordación es la repetición, repite un par de veces más.
¿Qué pequeñas cosas
incorporaras o cambiaras en tu rutina diaria para darle un gran sabor a tu vida?
Esto también es empoderamiento.
Alcanzar la plenitud de vida requiere:
Invertir en ti, en generar el estado físico, mental y emocional correcto.
Estado Físico Correcto
Cada uno decidirá cual es el estado correcto para alcanzar lo que desea lograr. Cada decisión que tomes creara una gran diferencia.
Presta atención a:
- Tu respiración
- El equilibrio entre tu actividad y descanso
- Tu higiene y cuidado
- Tu alimentación y nutrimento
- El consumo de productos procesados que ingieres o colocas sobre tu cuerpo (uñas, piel, cabello...)
Tu cuerpo guarda registros y memorias incluso de tus patrones de movimiento, imagina lo que guardan tus células proveniente del alimento.
El Estado Mental Correcto
Alcanzar los sueños requiere de un estado mental que te impulse a ir por ellos.
Presta atención a:
- A quienes sigues
- A quienes escuchas y que dicen
- Qué y a quienes lees
- Qué cosas estás viendo
- Qué cosas permites que se instalen en tu mente
- Quienes te rodean
La música y sus sonidos, los programas que sigues y sus imágenes tienen en tu mente efectos inconscientes.
Invertir tu proceso de pensamiento implica comenzar a transformarte.
Alcanzar el Estado Emocional Correcto
La gestión emocional requiere de un profundo proceso reflexivo, sensitivo y de auto-conocimiento.
Comenzar a transformar tu gestión emocional dará una dosis renovada de vitalidad a tu vida y a tu cuerpo.
Tus emociones importan más de lo que crees en todos los aspectos de tu vida.
La vida me ha enseñado que todo aquello a lo que le pones amor se vuelve magia, algunos también le llaman milagros, yo creo en el seguimiento de una serie de pasos (hábitos, pequeñas cosas) que te llevan a un gran resultado.
El cuerpo te grita cuando no escuchas a tu esencia susurrar
Tus emociones importan hazte cargo de ellas
Yo lo aprendí a la mala, con un fuerte dolor
¿Cómo quieres aprender tú?
Hoy yo elijo aprender con amor
Pero antes, Fibromialgia fue el nombre que le dio el doctor
La enfermedad fantasma decían en internet
Frustración fue el nombre que yo le asigne después
Y de ella me ocupe hasta que el dolor se fue
Tus emociones importan y son tuyas, préstales más atención.
Norma Escudero J.
Ya con anterioridad te he propuesto ejercicios para cambiar tu estado emocional y si has acudido a mis conferencias, talleres o sesiones has vivido algunas otras, hoy quiero proponerte algunas pequeñas cosas, que sumadas a las de los estados anteriores te proyectaran a un mayor estado de plenitud y bienestar.
Piensa, completa y escribe la frase:
- Lo mejor que me ha pasado hoy es...
- Revive la experiencia
- Presta atención a las sensaciones que eso produce en tu cuerpo
- Ancla esa memoria en todo tu ser y pon tu campo cuántico en movimiento, con la simple intención de hacerlo puedes hacer a cada una de tus células vibrar y resonar para generar un nuevo estado y contexto.
Te invito a probar contigo mismo estos básicos del desarrollo humano:
Reconocer - Agradecer - Honrar - Respetar
- Reconoce la maravilla que es la vida que fluye por tu cuerpo
- Agradece por la magia y la belleza que ocultan las pequeñas cosas (respiras, miras, caminas, escuchas...)
- Honra el gran ser que eres
- Respeta tu esencia y anímate a conocerla
Imagina:
Si hoy solo recibieras las cosas por las que agradeciste ayer ¿Qué recibirías o tendrías hoy?
Experimenta:
Durante al menos una semana
- Mírate al espejo cada mañana y en voz alta dedica unos minutos para reconocerte, agradecerte, honrarte y respetarte. Di a esa gran persona que tendrás frente a ti todo lo bueno que puedes reconocerle. Aun sus grandes errores ocultan extraordinarios aprendizajes.
- Reconoce mínimo a 5 personas cada día. Expresando algo positivo que ves en ellas. Presta atención a los efectos que esto tiene en tus días y en tu vida.
- Al final del día escribe lo que a ese día que termina agradeces en tu vida. Mírate al espejo y nuevamente en voz alta reconoce y agradece a ese gran ser sus logros del día.
Comparte con nosotros si te place.
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